امکانات ورزشی مورد نیاز برای ورزش شنا

سایت شرط بندی رادیو جوان

نگاه داشتن موی از روي شکل و هم براي کاهش اثرات مواد شیمیایی استخر بر روي موها، اثرگذار واقع شوند. هیچ زمان از وزنه هايعادي منحصر به فرد تمرین هاي زمینی، در آب به کار گیری نکنید. به کار گیری از امکانات شناوري میتواند به مراد ارتقا خواص شناوري و جبران کاهشِ نتیجه ها گردیده در خواص شناوري طبیعی، به عمل آید. با این حالا، به کار گیری از امکانات شناوري در نواحی ذیل کمر قادر است سبب ساز به بروز موقعیت نامتوازن خواهد شد. در شرایطی‌که فردي، در ناحیۀ مچ پا، با خواص شناوري بسیار زیادي روبرو باشد، میتواند در مراقبت شرایط ایستادة خویش در گیر اختلال شود.

وزنه هاي آبی‌رنگ ( وزنههاي کوچک آبی رنگ ) – وزنه هاي اسفنجی کوچکی که در طول جنبش دادن دست ها در باطن آب ،مقاومت را ارتقاء میدهند

استپ آبی رنگ – با استعمال از یک سطح ضدلغزندة منحصر به فرد، در انجام حرکات استپ ایروبیک در آب گزینه به کار گیری قرار می‌گیرد کمربندهاي شناوري – به مراد ارائۀ خواص شناوري مضاعف به کمر بسته میگردند و قابلیت ارتقا طیف حرکتی و تمرین دادن ماهیچه ها بیشتر را براي شما آماده می نمایند

مچ بند اسفنجی (جایرو جاگرز) - دو دایرة اسفنجی پلاستیکی که روي مچ ها یا این که پاها بسته می گردند و مقاومت آب را ارتقا می‌دهند

دستکش شنا – دستکش هایی پرده سیرتکامل که به خواسته ارتقاء مقاومت آب آیتم استعمال قرار میگیرند

تختۀ شنا – به خواسته تولید خواص شناوري مضاعف گزینه به کارگیری قرار می‌گیرد و قابلیت و امکان ارتقا طیف حرکتی و تمرین دادن عضله ها بیشتر را براي شما مهیا می نماید

لولۀ شنا (واگلز ) – استوانه هایی اسفنجی و بلند که حاذق به ارتقا خواص شناوري و مقاومت می باشند

کلاس

مهیا سازي

عمق آب میتواند براي اشخاص مبتدي و میانگین، در هر سطحی در میان کمر تا سینه و