اگر ورزشکار هستید حتما باید به میزان کافی آب بنوشید

سایت شرط بندی رادیو جوان

در صورتی قربانی هوشیار بود، به وی آب خنک بدهید تا بنوشد. اصلا به قربانی اذن ندهید که خیلی سریع، آب را راز بکشد .

هر پانزده دقیقه، یک استکان( 4 اونس) آب به وی بدهید. به قربانی اذن بدهید که در موقعیتی شل، استراحت نماید و با تمرکز ،مراقب بروز تغییر تحول در شرایط وی باشید. قربانی نباید در به عبارتی روز مبادرت به ازسرگیري عمل هاي عادي خویش بکند.

عکس العمل اورژانسی

چنانچه قربانی از میل کردن آب رمز گشوده زد، استفراغ کرد یا این که هوشیاري خویش را از کف داد، با 911 (یا این که سرویس ها اورژانس) تماس حاصل نمایید .

در شرایطی که قربانی استفراغ کرد، دادن مایعات به وي را متوقف نمایید و اورا به پهلوي چپ قرار دهید. مراقب بروز علائم خطاها تنفسی باشید. در‌صورتی‌که کیسۀ یخ یا این که کیسۀ (پک) سردي در چنگ دارید، آن‌ها را روي هر مورد از نواحی مچ دست، مچ پا، کشالۀ ران ،ذیل بغل و گردن قربانی (این نقاط تحت عنوان نقاط نبض نیز شناخته گردیده اند) قرار دهید. هیچ وقت مبادرت به مالیدن (ایزوپروپیل الکل) نکنید.

دما و رطوبت

احتمال گرفتگی عضلانی ناشی از گرما یا این که گرمازدگی در وضعیت پایین می رود

منبع: کتابچۀ راهنماي استاندارد امداد هاي اولیۀ صلیب سرخ ایالات متحده، سال 1993 هیپوترمی و سرمازدگی

عبارت سرمازدگی به یخ زدگی بافت ها اشاره داراست. پوست به موقعیت زردگونه درآمده و در هنگام لمس، سرد خواهد بود .امداد هاي اول را با گرم کردن ناحیۀ متأثر، به وسیلۀ آب

گرم ارائه دهید. ابدا، آن منطقه را مالش ندهید، چون این کار قادر است سبب به زخم دیدگی بیشتر بافت ها گردد. براي چک عمق زخم دیدگی، به اشخاص فعال در حوزة پزشکی احتیاج میباشد.

هیپوترمی جزو موقعیت تهدیدکنندة حیات به حساب می آید و طی آن، دماي مرکزي تن به صورت خطرناکی کاهش می‌یابد .